2019-07-03
「運動體驗日」於7月3日(三)，在沙田都會廣場舉行，由導師教授有效的伸展運動，希望幫助學員提升心肺功能， 增強肌肉力量，改善柔軟度和舒緩常見痛症！星期三早上竟然可以集結那麼多學員，參加「運動體驗日」。願意早上做運動，相信都是重視健康和熱愛運動之人！希望大家能學到運動知識，改善健康！
教練親力親為，教授學員如何使用運動產品。
沙田都會廣場於以下時段，開設新課程，我們特意設計兩個連續時段，先訓練、再伸展！很多學員同時報兩個課程呢！
逢星期三 09:30-10:30 ST1907「四合一綜合運動班」
逢星期三 10:30-11:30 ST1908「肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程」
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課程内容及詳情：
http://yfitness.ywca.org.hk/courseList.php
WhatsApp報名：5222 7017
如對課程中所運用的工具感興趣，可以瀏覽以下網頁：
Joinfit按摩滾筒 (60CM)
http://ysl.ywca.org.hk/productDetail.php?id=600&lang=2
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