專業服務

針對不同組群需要,如銀髮長者、中年人士及關健康問題人士,提供嶄新及專業健體訓練服務!

九龍灣、牛頭角 免費FITNESS 運動日

九龍灣、牛頭角 免費FITNESS 運動日

專題講座、體適能測試、運動體驗、個人諮詢及提供專業改善建議。教練即場教授如何利用練力帶改善姿勢,減低頸、腰及背不適,有助預防寒背...

TRY US FOR FREE「Y Fitness 免費運動日」

TRY US FOR FREE「Y Fitness 免費運動日」

想知道自己fit唔fit? 肌力夠唔夠? 易唔易跌?咁就唔好錯過嚟緊嘅「Y Fitness 免費運動日」啦!當日附送練力帶一條及預防寒背兩式!!!報名方法非常簡單...

中年人仕體適能需要是?

中年人仕體適能需要是?

我們深信運動能為中年人士及長者帶來數之不盡的好處,但我們更相信有系統、有規律、有監察的針對性訓練能夠事半功倍,並有效及安全地達到運動目標。我們強調一套可行且可持續鍛鍊的訓練課程...

報名流程

  • Step 1

    了解自己能力和興趣

  • Step 2

    選擇合適課程

  • Step 3

    閱讀報名須知

  • Step 4

    填上網上表格或致電登記