關於 Y Fitness Team

Y Fitness健體教練

教練均持有專業資歷及具備豐富教學經驗，保證教學質素

陳逸銓 (Ian CHAN)
課程顧問

了解更多

資歷

通識科及倫理學文學碩士（香港浸會大學）
教育文憑（香港浸會大學）
體育及康樂管理文學士（榮譽）（香港浸會大學）
私人教練證書（PTA Global）
關節活動訓練教練（Agatsu）
壼鈴教練 Lv1 （Agatsu）
體操運動證書
TRX 懸吊訓練指導教練認證 Lv 1
舉重原則及技巧證書
Kinstretch® Instructor Lv 1
Functional Range Conditioning® Mobility Specialist
Stick Mobility Lv 1
Poliquin® Performance Specialist Lv 2
BOSU mind & body Certification

盧振邦 (Bon LO)
健體經理

了解更多

資歷

運動及康樂領袖系學士（香港浸會大學）
水中健體導師證書（香港體適能總會）
伸展導師證書（香港伸展運動學會）
慢性病患者健體指導員（中國香港體適能總會）
註冊運動防護員（澳洲運動醫學會 SMA)
運動按摩證書 （Ep-Fit Pro Plus Body Sculpture Academy)
註冊一級健身教練證書（中國香港健美總會）

經驗

健體及復康運動導師（聖雅各福群會、香港中華基督教青年會等）

強項

設計多元化和有效的健體訓練方案，透過有趣味的方法帶領小組訓練。

• 黃卓謙 (Mike WONG)
  高級健體教練

  了解更多

  

  資歷

  運動表現提升碩士研究生（澳洲天主教大學）(MSHPS)
  體能專家（美國國家體能協會認証） (NSCA-CSCS)
  註冊體能教練（澳洲國家體能協會） (ASCA)
  私人教練（美國國家體能協會認証） (NSCA-CPT)
  註冊戰略體能教練（美國國家體能協會）(NSCA-TSACF)
  註冊運動防護員（澳洲運動醫學會）(SMA)
  註冊田徑教練（澳洲田徑協會）(AA)
  功能動作測試評測員(FMS)

  經驗

  體能教練（中國香港棒球代表隊）
  體能教練（香港理工大學代表隊）
  教練課程講師（中國香港健美總會）
  體能教練（Adidas 香港區）

   

• 盧雅嵐 (Ellen LO)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  國際專業私人體適能教練證書（IPTA 國際私人教練專業學院）
  二級健身教練證書（中國香港健美總會）
  一級運動攀登證書（中國香港攀山及攀登總會）
  二級運動攀登證書（中國香港攀山及攀登總會）
  教學助理證書（Ep-Fit Pro Plus Body Sculpture Academy）
  運動按摩證書（Ep-Fit Pro Plus Body Sculpture Academy）
  香港十大傑出健身教練

  經驗

  急救員（聖約翰救傷會）
  健身教練

  強項

  針對不同身體狀況及需要，設計運動方案

  理念

  "Mind over Matter"
  分享快樂運動，享受運動生活每一刻！

  從小時候已經是肥妹！生過兩個寶貝，只有152cm高，但體重曾高達160-170磅，左右膝共做過三次十字韌帶重建手術。膝關節常感到痛，後來慢慢透過”健康飲食+正確的運動方式+堅持” ，回復健康的體魄！之後，持續學習不同的運動導師課程，分享運動樂趣！

• 陳紹倫 (Bryan CHAN)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  香港浸會大學運動及康樂領袖系學士（香港浸會大學）
  中國香港健美總會一級健身教練（中國香港健美總會）
  銅級國際專業康體私人教練證書（IPTFA）

  經驗

  長跑教練（全城街馬）
  長跑訓練導師（各中學）
  長者健體訓練（聖雅各福群會、郭興坤長者鄰舍中心等）
  健康體適能測試活動日籌辦人（元朗區體育會）

  強項

  將健體訓練加入遊戲元素，增加訓練的趣味性
  利用有效體式能測試了解參加者的需要，從而提供針對性的訓練

• 龍偉倫 (Wai Lun LUNG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  兒童體適能導師證書 (中國香港體適能總會)
  健身球及橡筋帶指導員證書 (中國香港體適能總會)
  老人健體導師證書 (中國香港體適能總會)
  體適能測試領袖證書 (中國香港體適能總會)
  體適能基礎證書 (中國香港體適能總會)

  經驗

  健體導師（保良局）
  健體導師（聖公會）
  健體導師（香港復康會）
  健體導師（東華三院）
  體適能教練（多間中小學）

  強項
  

  伸展運動
  團體有氧訓練
  器械健體
  長跑運動

• 陳瑜 (Apple CHAN)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  高級私人體適能教練（亞洲運動及體適能專業學院）
  營養及體重控制教練（亞洲運動及體適能專業學院）
  空中瑜伽導師（亞洲運動及體適能專業學院）
  水中健體教練（亞洲運動及體適能專業學院）
  長跑教練證書（亞洲運動及體適能專業學院）
  高級體適能測試員（中國香港體適能總會）
  兒童健體導師證書 （中國香港體適能總會）
  長者健體導師證書 （中國香港體適能總會）
  伸展訓練導師證書 （中國香港體適能總會）
  團體有氧導師證書 （中國香港體適能總會）
  蓆上普拉提指導員（中國香港體適能總會）
  香港聖約翰急救證書
  美國瑜伽聯盟註冊瑜伽導師

  經驗

  註冊導師（康樂及文化事務署）
  健體導師（社福機構、社區中心、長者中心、學校及私人會所）

  理念

  運動與不運動的人
  隔一天看，沒有任何區別
  隔一個月看，差異甚微
  隔一年看，差距明顯
  隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別
  等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。

• 周淑兒 (Zoe CHOW)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  運動管理及訓練學高級文憑 (香港專業教育學院)
  運動商業管理學學士 (英國雪菲爾哈倫大學)
  二級健體訓練導師證書（中國香港健美總會）
  帶氧運動領袖專業證書（香港專業教育學院）
  水中健體導師證書（中國香港健美總會）
  普拉提導師證書（中國香港健美總會）
  瑜伽導師證書（中國香港健美總會）
  健球一級教練證書 （香港健球總會）

  經驗

  私人普拉提教練
  私人瑜伽教練
  小學田徑教練
  健體教練（不同社福機構、社區中心、學校）

  強項

  善於教授瑜珈、肌筋膜伸展、班組帶氧運動包括鍛練深層肌肉，增強肌肉改善關節活動能力

• 戴偉陽 (Kelvin TAI)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  器械健體導師（香港體適能總會）
  水中健體導師（香港體適能總會）
  老人健體導師（香港體適能總會）
  初級墊上普拉提導師（香港體適能總會）
  健步行導師（香港體適能總會）
  伸展導師及肌筋膜放鬆證書 (香港伸展運動學會）

  經驗

  器械健體班導師及駐場指導（康樂及文化事務署）
  體適能導師（中國香港體適能總會）
  體適能教練（民安隊）
  兼職會所駐場教練及小組導師（Resort Club & Learning Gallery）
  私人教練（營動教室 & K-Fit Learning & 會所駐場）

  強項

  善於教授器械健體及指導中、高齡人仕如何強化身體機能如肌力及肌耐力，心肺功能及核心肌能等訓練。

• 江偉濠 (Will KONG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷
  運動及康樂管理（榮譽）社會科學學士（香港高等教育科技學院）
  一級及二級健身教練證書（中國香港健美總會）
  健身球導師證書（中國香港健美總會）
  長者健體導師證書 （國際康體專才培訓學院）
  D級足球教練（香港足球總會）
  初級瑜伽教練（中國香港瑜伽普拉提總會）

  經驗
  田徑教練（余振強紀念中學、伊利沙伯中學舊生會中學）
  長跑教練（Sparkle Triathlon 誠任遠康、公理高中書院）
  足球班教練（藍田循道衛理小學、香港中華基督教青年會）
  暑期推廣教練（賽馬會青少年足球訓練計劃）
  體能教練（九龍城區U15足球代表隊）

  強項
  因應個別需要，針對性設計及改善運動計劃
  有耐性照顧每個參加者的進度及需要

• 周月娟 (Annie CHOW)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  老人健體導師證書 (中國香港體適能總會)
  團體有氧運動導師證書  (中國香港體適能總會)
  慢性病患者健體指導員  (中國香港體適能總會)
  伸展導師證書  (香港伸展運動學會)
  肌筋膜治療證書 Level 2 (香港伸展運動學會)
  彈力帶導師證書  (香港伸展運動學)
  營養及體重控制證書 (亞洲運動及體適能專業學院)

  經驗

  註冊健體舞導師（康樂及文化事務署）
  健體導師 （女青年會，不同社福機構團體，長者中心等任教）
  體適能大使（中國香港體適能總會）
  有肌大使（賽馬會「肌」不可失大行動）
  EIM運動班 （賽馬會「運動良藥」計劃）

  強項

  綜合教授金銀齡人士，改善體適能元素，兼提升平衡力及防跌能力。
  長遠培養有規律運動習慣，達致可輕鬆處理日常生活事務，
  保持活力年輕心態，延緩機能退化，活躍於社群！

• 余凱茵 (Carol YU)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  團體有氧運動導師證書（中國香港體適能總會）
  伸展訓練導師證書（中國香港體適能總會）
  慢性病患者健體指導員證書（中國香港體適能總會）
  蓆上普拉提運動指導員證書（中國香港體適能總會）

  經驗

  健體舞及身心伸展訓練班（康文署）
  徒手肌力訓練班（私人訓練）

  強項

  善於利用健體工具帶領小組進行循環式體能訓練
  善於透過互動形式增加上堂趣味性

• 陳永恒 (Augustine CHAN)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  水中體適能私人教練 （亞洲運動及體適能專業學院）
  伸展導師証書 （香港伸展運動學會）
  伸展運動教師 （加拿大伸展療法會）
  營養及體重管理証書 （英國資歷及考試規則局）
  Fitness Instructor Certification (New Skills Academy)
  Sport Massage Certification (AASFP)
  Human Movement Specialist (Brookbush Institute)

  經驗

  水中體適能班 （FitnessU）
  駐塲及私人教練（聖雅各福群會）

  強項

  設計多元化的運動健體方案，透過有趣味的方法帶領小組訓練

• 鍾志波 (Simon CHUNG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  器械健體導師證書（中國香港體適能總會）
  老人健體導師證書（中國香港體適能總會）
  水中私人體適能教練證書（亞洲運動及體適能專業學院）
  營養及體重控制證書（亞洲運動及體適能專業學院）
  伸展導師（香港伸展運動學會）

  經驗

  健體導師（社福機構、社區中心、長者中心、學校及私人會所）

   

  強項

  以有趣好玩的方式帶領大家運動，細心陪伴參加者及針對不同需求一起運動。
  
  

  理念

  控制體重，不藥而癒。

• 李民迪 (Derek LI)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  Zumba® B1 教練證書
  Zumba® B2 教練證書
  Zumba® Gold 教練證書
  Zumba® Kids Jr. 教練證書
  Strong by Zumba® 教練證書
  體適能基礎證書課程（中國香港體適能總會）

  經驗

  曾於本港不同Zumba® Party演出，及參與宣傳Zumba®的拍攝工作；積極於中學推廣Zumba® Fitness

  強項

  能配合學員需要及興趣，選擇多元而切合學員程度的舞曲及肢體運作
  營造愉快的課堂氣氛，協助學員締造健康人生

• 蕭蘋 (Zoe SIU)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  運動醫學及健康科學理學碩士（香港中文大學）
  環境及職業安全與健康理學士（香港理工大學）
  註册健康教練、團體健體教練（美國運動協會）
  註册個人健身教練 (美國運動協會 & 美國國家肌力及體能協會)
  Zumba® B1 教練證書
  Strong by Zumba® 教練證書
  註册普拉提導師（Polestar）

  經驗

  器械健體、健康舞、老人健體、水中健體、身心伸展導師（康文署）

  強項

  個人健體指導， 團體有氧訓練

• 林美英 (Eileen LAM)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  高級私人體適能教練（亞洲運動及體適能專業學院）

  經驗

  健體及復康運動導師（聖雅各福群會、香港中華基督教青年會等）
  私人健體教練（私人學生、香港基督教女青年會等）

  強項

  設計多元化和有效的健體訓練方案，透過有趣味的方法帶領小組訓練。

• 周嘉順 (Carson CHOW)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  復健運動教練 (REHAB Trainer)
  私人體適能教練( 亞洲運動及體適能專業學院)
  水中私人及團體體適能教練 ( 亞洲運動及體適能專業學院 / 中國香港體適能總會)
  蓆上普拉提導師 ( 中國香港體適能總會)
  伸展運動導師 ( 香港伸展運動學會)
  姿勢評估及矯健技巧導師 ( 中國香港體適能總會)

  經驗

  普拉提及伸展教練(賽馬會流金匯/救世軍/上水婦女會)
  水中健體及復健教練(復康會適健中心/康文署/港麗酒店/Sportsmax)

  強項

  針對客人個別痛症，設計個人化的姿勢矯健練習，令其較易投入小組或個人訓練

• 彭莉斯 (Liz PANG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  建築學系學士 (香港中文大學）
  註冊健身教練 (NASM)
  一級壺鈴教練 (Gorilla Strong/NASM)

  經驗

  私人健身教練 (Volume HK)
  健體導師 (Volume HK)
  壺鈴教練 (Volume HK)

  強項

  專注於重量訓練的美學，
  同時強調要感受身體的流動性。

• 張聰翀 (Nicole CHEUNG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  水中健體導師證書(中國香港體適能總會)
  長者體適能導師證書(中國香港體適能總會)
  阻力訓練導師證書(中國香港體適能總會)
  伸展導師證書(中國香港體適能總會)
  伸展治療師證書(國際康體專才培訓學院)
  健身球及橡筋帶指導員(中國香港體適能總會)
  初級普拉提(蓆上運動)指導員(中國香港體適能總會)

  經驗

  復康健體教練
  健體教練（不同機構及日間長者中心）
  水健教練（不同機構及日間長者中心）

  強項

  針對不同客戶群去設計合適的訓練給他們，讓他們對做運動感到有信心及樂趣，才能持久不放棄。

• 陳佩麗 (Irene CHAN)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  水中健體復康導師證書（中國香港水中健體總會，香港游泳教師總會）
  游泳教師證書（香港游泳教師總會）
  初級游泳教練證書（香港中華基督教青年會）
  有效拯溺銅章（香港拯溺總會）
  急救証書（香港紅十字會）

  經驗

  水中健體導師（香港中華基督教青年會、九龍灣德藝會）
  游泳教師（德望小學、銅鑼灣紀律部隊俱樂部、香港中華基督教青年會）

  強項

  以輕鬆及輕快的音樂節拍，讓參加者感覺興奮及增強做運動之耐力。
  增強心肺及肌肉力量，有助增強心肺，延緩衰老並達到修身塑型的效果。

  理念

  推廣水中健體這種運動的好處，幫助有需要的學員改善關節痛楚及肌力、肌耐力等等的問題 ，希望學員持續不休地去鍛鍊。

• 黃進德 (Derek WONG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  器械健體導師證書 (中國香港體適能總會)
  老人健體導師證書 (中國香港體適能總會)
  體適能基礎證書 (中國香港體適能總會)
  一級運動攀登訓練證書 (香港攀山總會)
  功能性治療教練證書 (澳洲體適能專業教練學院)
  傷患姿勢評測員證書 (澳洲體適能專業教練學院)
  物理治療助理證書 (香港紅十字會)
  營養學高級證書 (香港大學專業進修學院)

  經驗

  健體導師

  強項

  在體適能鍛鍊的過程中，加入運動治療元素，檢測和矯治系統及功能性傷患，從而舒緩或根治因傷患帶來的痛症，使身體活動能力回復至最佳狀態。

  理念

  恆常和安全的運動帶來快樂和健康的人生！

• 黃子晴 (Ivan WONG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  伸展導師證書（香港伸展運動學會）
  器械健體導師證書（中國香港體適能總會）
  高級私人體適能教練 （亞洲運動及體適能專業學院）
  運動科學及體適能基礎證書（亞洲運動及體適能專業學院）
  一級健身教練證書（中國香港健美總會）
  運動科學及體適能基礎證書（亞洲運動及體適能專業學院）

  經驗

  健身助理（香港高等科技教育學院）
  健體運動導師（保良局，香港基督少年軍及私人會所等等⋯⋯）
  

  強項

  為不同年齡組別(由兒童到長者)設計健身計劃
  擅長使用器械進行多功能肌肉訓練及教授正確伸展方法

  理念

  健康比任何東西都重要，只要恆常的運動就可以得到健康，何樂而不為呢？
  每個個體都需要互相影響，希望學生可以得到預期的效果

   

• 葛創基 (Clevin GOT)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  銅級國際專業康體私人教練證書（國際康體專才培訓學院）

  經驗

  復康運動義工導師（東華三院躍動適體及健康中心）

  強項

  設計運動項目令學員在堂上開心做運動

• 李學頤 (Terence LI)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  運動系碩士（香港中文大學）
  香港蹼泳代表隊
  多項香港蹼泳紀錄
  器械健體導師証書（中國香港體適能總會）
  體適能基礎証書（中國香港體適能總會）
  一級游泳教練（香港業餘游泳總會）

  經驗

  健體教練（香港基督教女青年會等）

  強項

  負重訓練及有趣味性的循環式系統訓練

• 曾茜瀅 (Water TSANG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  健體舞導師證書（中國香港體適能總會）
  老人健體證書（中國香港體適能總會）
  慢性病患者健體指導員（中國香港體適能總會）
  Zumba Gold instructor
  Zumba Instructor Rhythms 2 & 3

  經驗

  Zumba Fitness成人班導師（中華基督教青年會小學、聖公會聖馬堤亞幼兒學校、北區婦女聯會等）
  長者健體導師（康樂及文化事務處）
  健體舞導師（康樂及文化事務處）

  強項

  根據不同學生的程度，編制適合其程度的課堂內容。

• 黃詠南 (Olivia WONG)
  健體教練

  了解更多

  

  資歷

  Zumba® 教練證書
  Zumba® Toning 教練證書
  Aqua Zumba® 教練證書
  Zumba Gold® 教練證書
  Zumba® Kids & Kids Jr. 教練證書
  STRONG Nation™ 教練證書

  經驗

  經常舉辦Zumba®網上教學並為慈善機構籌款，推廣Zumba®戶外課程，向各大機構提供體驗課程，以及積極參與Zumba®國際訓練

  強項

  為學員提供輕鬆愉快容易上手的課程，同時體驗運動的樂趣，達到身心健康的效果

Y Fitness顧問團隊

顧問團隊由不同相關的專業人士組成，成員包括：

方乃權博士 (香港理工大學康復治療學系副教授)

黃永森先生 (中國香港體適能總會行政總監)

Kevin B.Rushton (Managing Director of Optimum Performance Studio)

陳紹德醫生 (資深家庭醫生)

魏志榮先生 (資深運動物理治療師)

Y Fitness支持伙伴

特別鳴謝以下機構組織、教育團體、物業管理公司及企業等的長期支持和緊密合作。