經濟日報 - Y Fitness教授適合銀髮族 4招預防彈弓手

2021-03-18


《經濟日報》-副刊運動版 邀請 Y Fitness 運動課程顧問Ian今次同大家講解彈弓手。如果長時間使用同一個位置,冇足夠運動同放鬆,就好容易出現彈弓手症狀。
 
如果大家隻手收縮唔自在,可以睇下呢篇報導,學習預防彈弓手,鬆弛手部肌肉, 自然抱孫都抱得開心啲啦。
 
相關報導及內容於《經濟日報》-副刊運動版出版,詳細資料可以到以下網址:https://bit.ly/3rq8ZeB
 
 
 
 
 

經濟日報 - Y Fitness教授適合銀髮族的肩膊脊椎運動

2021-02-20


Y Fitness 接受《經濟日報》-副刊運動版的邀請,向大家分享運動心得及教授強化運動。Y Fitness課程顧問Ian Sir及健體經理邦Sir於報道中,特別就這幾項痛症問題,教授咗一啲 #舒緩及強化肌肉 嘅運動

 

對於好多長者而言,健康可能係最重要嘅元素之一。然而,有時有啲長者卻因為唔同原因而好少去做運動。尤其喺疫情嘅影響下,長者們更加少咗出街、少咗郁動,好容易會導致關節同肌肉加速退化。針對呢方面嘅問題,Y Fitness Team就諗咗啲辦法去鼓勵長者多啲喺屋企做簡單運動鍛練身體,保持健康體魄。

 

相關報導及內容於《經濟日報》-副刊運動版出版,詳細資料可以到以下網址: https://bit.ly/3ewHxco

 

 

香港電台第一台【開心日報】開心社企Y Fitness

2016-12-30


「唔少香港人都願意投放資源畀小朋友,但對家中長者就較容易忽略。因此,Y Fitness躍動力嘅負責人Veason,決定投身社企行列,為長者提供安全有效嘅健體服務。」

viu TV【經緯線】訪問Y Fitness躍動力

2016-10-09


早前 Y Fitness Team應viu TV《經緯線》的邀請,拍攝我地為「香港退休男士服務」舉辦的Fitness 運動日!

節目當中,教練會同大家分享年長人士做運動要注意嘅事項、運動前進行測驗及評估嘅重要性、仲會分析本港年長人士普遍嘅體適能問題

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