健康專題班


銀對中年或以上人士不同的身心及健康問題，我們特別推出針對性的運動課程。

課程

齡活穩步防跌訓練班

随住年齡增長、身體機能下降會導致平衡力能力變差。因此，長者跌倒的風險較高。萬一長者跌倒，骨折的風險便會大大增加。 此課程目的透過運動訓練改善長者身體機能 ...

 
課程內容