2020-11-16
影片中的保羅伯伯很厲害吧!!一年前,保羅阿公被診斷為原發性顫抖症,嚴重時無法自自己吃飯和喝水,雖已尋求醫學治療,但仍沒法完全改善。
保羅伯伯開始接受兒子的 #肌力訓練,從一星期1次(基礎適應期)à一星期2次(基礎肌力建立)à一星期3次(訓練最大肌力)。訓練計劃由淺到深,重量由輕到重。經過約一年的訓練,手沒有再震,親友,醫生和他自己都見證著保羅伯伯的改變;不論在健康上,連心理上也改變了,他得到大家的鼓勵和支持,保羅伯伯越戰越勇,熱受運動之如,更學習舉重,參加比賽,超越從前!
花更多的錢來看醫生和醫病,倒不如透過運動打好自己的根基!健康是需要練習的,持之而恆"比心機做運動"換取健康啦!!
-------------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=KtRNbubCYQs&fbclid=IwAR2HZ6n7Tn_cO5Va4U-y9oCe3fppwnXNOm77je5HLUpGLmWfLtvBGdQtBxY
-----------------------------------------------------------------------------------------
影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=KtRNbubCYQs
返回