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【Y Fitness X 健康博覽2021】精彩回顧

2021-12-09

【Y Fitness X 健康博覽2021】精彩回顧

阻一阻你：阻力帶好處及應用

Y Fitness 健體經理泰教練上星期五喺健康博覽同超過70位現場朋友一齊做運動，講解點用阻力帶，你哋有無嚟呀？

#點解要用阻力帶

#點解要鍛鍊肌肉

#肌肉重要性 #肌肉流失對中年或長者有咩影響

其實Y Fitness幾乎每個月都會做健體教育- #免費運動體驗日，宣揚 #專業 #安全 #有效嘅健體運動，如果大家有興趣參加就要密切留意facebook專頁既帖子喇。

感謝 Health Expo 健康博覧邀請