【免費戶外運動日-10月: 沙田】

【免費戶外運動工作坊-10月】

上次港島戶外運動日，好多同學話想係新界攪，嚟緊10月6號會喺沙田開免費運動日 喇! 大家齊齊享受戶外運動嘅樂趣

免費戶外運動日:

10月6日(四) 10-11am

沙田運動場

名額：10人

課程內容：

1. 訓練心肺循環

2. 訓練肌力、肌耐力

3. 訓練協調反應及平衡

室內班 VS 户外班?

戶外班利用場地嘅地形同埋設施，例如長凳，樓梯，欄杆，以唔一樣嘅方式同形態做運動，希望同學仔可以享受唔一樣嘅運動樂趣

報名請WhatsApp 5222 7017
https://wa.me/85252227017