【免費戶外運動日-10月: 黃埔】

【免費戶外運動工作坊-10月:黃埔】

免費戶外運動日:

10月14日(五) 9-10am

集合地點：黄埔號船頭

名額：10人

課程內容：

1. 訓練心肺循環

2. 訓練肌力、肌耐力

3. 訓練協調反應及平衡

*室內班 VS 户外班?

戶外班利用場地嘅地形同埋設施，例如長凳，樓梯，欄杆，以唔一樣嘅方式同形態做運動，希望同學仔可以享受唔一樣嘅運動樂趣

報名請WhatsApp 5222 7017
https://wa.me/85252227017