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專為40+設計的Reformer工作坊

2025-07-17

 
???? Reformer如何幫助40+的你?
✔ 減緩肌力流失,延緩老化現象
✔ 改善姿勢與脊椎對齊,減輕慢性痠痛
✔ 提升核心穩定,預防跌倒與傷害
✔ 改善平衡力與協調性,增強日常活動能力
✔ 低衝擊運動,適合膝蓋、關節不適者
✔ 放鬆身心,減壓助眠
 
????‍???? 專業導師手把手教學,適合零經驗者
???? 小班教學,確保安全與個別關注
 
✨ 年齡從不是限制,而是進步的起點。給自己一個機會,喚醒身體的潛能????
如果有興趣參加各類型與運動有關嘅活動,可以留意我地facebook 的活動公佈????????
 
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☎️如有任何查詢,請WhatsApp 5222 7017
 
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