2018-2-1
肌筋膜放鬆及肌肉伸展「二月免費試玩體驗日」
甚麼是肌筋膜？肌筋膜放鬆如何改善痛症？我身體的柔軟度是否足夠？「肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程」會教授甚麼？我的體能狀況是否適合參加..如果你有以上疑問，歡迎您參加Y Fitness 於各區巡迴舉辦之「免費試玩體驗日」‼你知唔知道腰酸背痛，其實係因為肌筋膜太繃緊！要明白痛症嘅根源，掌握正確技巧放鬆及伸展，先可以根治痛症！
二月份我地會舉辦兩個「免費試玩體驗日」，比大家了解下腰酸背痛嘅成因，以及教大家幾招肌筋膜放鬆同埋肌肉伸展嘅運動
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肌筋膜放鬆及肌肉伸展【免費試玩體驗日】
2019年2月12日/星期二/蕙荃體育館/下午3-4
2019年2月14日/星期四/蕙荃體育館/下午2-3
即時網上報名：http://yfitness.ywca.org.hk/trial.php
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【肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程】現在接受報名！
全新時段NEW！
【九龍灣】九龍灣宏開道/逢星期/上午11-12
恆常課程招生：
【荃灣】蕙荃體育館/逢星期二/下午3-4
【荃灣】蕙荃體育館/逢星期四/下午2-3
【屯門】大興體育館/逢星期一、五/上午10-11
【天水圍】屏山天水圍體育館/逢星期四/下午3-4
課程内容：
http://yfitness.ywca.org.hk/signature-class.php?id=12
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查詢及報名：
☎電話報名：3974 5279 / 5222 7017 (歡迎 whatsapp)
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