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活到老Fit到老,銀髮族的爆肌婆婆

2020-04-15

 

年齡可以話係人生中嘅框架同限制,隨著年紀漸長,身體機能退化好多人即使心入面依然有果團「火」,因為身邊各種顧慮又或生理上唔許可,而放棄好多念頭唔敢去行動。但外國一位年過七十嘅婆婆就用行動話俾大家知,年齡並唔係一個藉口去阻止你做任何嘢!

Photo from mrjames_cpt instagram
 

來自美國,今年72歲嘅婆婆Lauren Bruzzone驟眼睇好似同普通嘅銀髮族冇咩分別,但脫下外套之後就會見到婆婆一身爆肌,見到佢嘅肌肉線條,作為年輕人真係自愧不如。但一切來得不易,婆婆肌肉嘅背後經歷無數汗水同堅毅嘅意志而得來!

Photo from mrjames_cpt instagram
 
 
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Lauren Bruzzone堅持每日早上六點都會去健身房,一個星期運動足七日!做嘅唔係普通係跑步機慢跑,踩下單車咁簡單,而係更講求耐力、肌肉爆發力嘅核心肌群運動同舉重等等!而婆婆表示見到身邊嘅年輕人舉到更重嘅重量,會更激勵佢再努力一啲舉重一啲,每日都超越自己,挑戰自己極限。

 
Photo from mrjames_cpt instagram
 
 
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婆婆並唔係年輕時已經開始健身,而係接近七十歲先開始接觸呢項運動,身邊嘅朋友都覺得佢年紀大,唔好勉強自己做咁激烈嘅運動,但Lauren Bruzzone想透過自己嘅故事,鼓勵年輕人遇到自己想做嘅事唔好輕易放棄,想做就去做!

資料來源:topbeautyhk.com

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