2020-05-11
『隆、隆、隆…..』媽媽提著茶壺手震地倒茶。仔細看看媽媽頭上多了很多白頭髮；臉和頸子也多了皺紋，現在甚至連拿茶壺指力也不夠，隨著年齡的增長身體機能也隨著衰退，到底如何讓媽媽像美魔女那樣凍齡呢？
”運動”是可以讓你 #體格凍齡 的喔！這次親子運動中，兒子陪伴著媽媽做運動外，更親自設計訓練的內容，指導媽媽的動作和技巧。運動時，媽媽的動作相對地較輕鬆，因年齡或體力上都會有差距的，雖然他們不是做相同的動作，但倆人還是同時訓練相同的肌肉，只要訓練有素，體能和肌肉力量會增加，甚至媽媽也有可能追上兒子的程度，
藉著今年母親節和父親節的來臨，作為兒女的我們就送一份身心健康的禮物給他們，今年除了陪伴吃飯外，更要陪伴他們做運動，讓爸爸媽媽的體格凍齡，老當益壯！
Happy Mother's & Father's Day ！
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