人生不設限，年過60一樣可以玩三項鐵人！

提到「#三項鐵人」，你嘅印象係？咁辛苦，後生仔先做到？

其實並唔係！運動並無年齡界限，即使年過六十都可以做得到！

Evergreen 小隊是由一班年過六十的退休人士所組成的。由零開始，不斷嘗試、挑戰，經歷無數的訓練，他們說出：「這樣人生才較淋漓盡致！」

「三項鐵人」乃由三項運動組合而成，個人需依次序完成 #游泳 、#踩單車、#跑步。而每次訓練都可自由搭配，不一定每次都訓練三項運動，當有傷患或嫌悶時，可隨時轉項。例如腳扭傷不能跑步，就可以游泳；不想游泳時，可以踩單車欣賞風景。三鐵運動量高，耗用大量的體能外，也是意志的鍛鍊。

Evergreen隊員Christina表示開始玩三項鐵人運動後，令她身體逆轉。她以前有嚴重膝關節痛，亦相信自己將來有機會不能再行走，醫生甚至打算為她安排做手術截骨。但經過三項鐵人的運動訓練後令 #肌肉強化，就再沒有膝痛的問題了！

他們的人生繼續向前，放棄從來不是他們的選擇。人生是不設限制，只要你願意，也能成為像影片中的他們。