2021-01-01
塞車很浪費時間，在車上等待時既焦急又煩躁，只想盡快到達目的地，日日如是。既然改變不到環境，倒不如改變自己。
影片中的工程師每天跑步過海上班和下班。早上六點半從家中出發到達觀塘碼頭坐船過海再直跑上環公司，不但沒有遲到，更比其他人提早到達公司。他指出跑步後上班，頭腦清醒，比其他人更快投入工作，表現亦比以往好。
跑步期間，收聽數碼媒體（如電台）從中可以學習和吸收新的資訊，改善心境，再不是焦急和煩燥回家，而是從中學習。此擧令他得到四得：(一)省車錢 (二)從中學習 (三)改善焦急煩燥心境及(四)訓練自己體能。
在困惑迷茫的時候，我們可以改變自己一行動，你會發現你可能獲益良多。
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