2021-01-26
疫情關係，少了出街和運動，體力大不如前，甚至現在行幾步就會膝痛和腰痛，快點來跟Sean 教練和邦Sir 學習減少膝痛方法。
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https://www.youtube.com/watch?v=LQ7ghHvv1V4
( 7招解決膝痛: 節目由22:50開始) 及 (“呼吸”改善失眠、腰痛: 節目由1:20:54開始)
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