2022-01-27
【 Y Fit 陪你妳您抗疫- 「Keep住運動 保住健康」】#直播重溫
Zumba Gold
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Zumba Gold 為復健人士同老齡人士或是第一次接觸所設計的尊巴課程。
專門針對老齡人士,除咗幫助佢哋增加力量之外,仲可以糾正佢哋嘅姿態、改善佢哋嘅肢體體態同促進他們的社交。
可以燃燒大量身體熱量,仲可以減輕罹患心臟病的機率,降低高血壓和減少壞膽固醇以及增加好膽固醇的作用。
Y Fitness會同大家一齊 #Keep住運動_保住健康 ,嚟緊我哋仲會有一連串嘅免費網上運動工作坊,大家一齊抗疫,保持運動量。留意Y Fitness FB專頁: https://www.facebook.com/ywcayfitness
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所有免費LIVE Workshop將以FB live 或Zoom Cloud Meetings應用程式進行。
講座提供之資料僅供參考之用。
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免責聲明:
為你的安全著想,請勿在不適合運動的環境進行此訓練。運動過程中請保持呼吸暢順,避免閉氣。如在運動期間有任何不適,請慢慢停止運動。學員必須承擔此訓練之個人風險,並根據個人能力,作出判斷是否適合訓練。有關上課之個人風險,本會概不負責。如有需要,建議學員亦可自行購買有關保險。
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