2022-02-04
【 Y Fit 陪你妳您抗疫- 「Keep住運動 保住健康」】#直播重溫
髖關節活動度 Hip Mobility
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髖關節活動度 Hip Mobility
疫情期間work from home一日坐到黑,坐到個髖關節又緊又痠,行上行落仲膝頭痛添!
由志教練教大家做幾個髖關節活動度調整練習,等大家新一年健步如飛!
Y Fitness會同大家一齊 #Keep住運動_保住健康 ,嚟緊我哋仲會有一連串嘅免費網上運動工作坊,大家一齊抗疫,保持運動量。留意Y Fitness FB專頁: https://www.facebook.com/ywcayfitness
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講座提供之資料僅供參考之用。
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