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【Y Fit 五月水健班復課了】

2022-05-12

Y Fit 黎緊喺下星期(17/5)開始就會有水中健體班,同大家一齊舒服咁做運動! 快D 報名啦!

※特別適合陸上運動有困難的人,如 #受關節痛症困擾 、 #有受傷舊患 、 #肥胖 、長者或孕婦等
※水浮力有助 #減輕關節負荷 ,增強肌力後可 #保護關節 ,有機會令關節減少受損
※能消耗較陸上運動多出三倍的熱量, #鍛鍊心肺功能 #水不過頭 #不懂游泳亦可參加
※如有任何查詢,請WhatsApp 5222 7017 或 致電 3974 5279。
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