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免費戶外運動工作坊

2022-06-15

免費戶外運動工作坊隆重登場
 
※我哋會利用場地嘅地形同埋設施,例如#長凳#樓梯#欄杆,同大家、夏天一齊玩遊戲,享受户外運動嘅樂趣
※戶外運動可以喺空曠下環境享受做運動嘅樂趣,空間多D,動作變化都大啲~
※喺户外運動可以曬多D太陽,吸收維他命D。維他命D可以提高記憶力、減少疲勞感、改善視力,降低随着年齡增長引發黄斑病變嘅風險,仲有抗炎效果添,可以幫同學減低炎症引發起嘅疼痛!
※研究指示出通過户外運動,可以提高白血球數量顯著提高免疫力!
※做開運動嘅朋友仔可以同我哋一齊試下呢個新嘅運動模式
 
日子:2022年6月23日(星期四)
地點:維多利亞公園
時間:9:00-10:00am
名額:10人
費用:全免
 
課程內容:
1. 訓練心肺循環
2. 訓練肌力、肌耐力
3. 訓練協調反應及平衡
 
※如果想報名或者查詢其他資訊,請WhatsApp 5222 7017
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