2024-06-14
【#健康博覽】健康工作坊- 
銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動
銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動Y Fitness躍動力將於第17屆健康博覽舉辦「銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動」工作坊，由專業健體教練重點示範幾個有助於放鬆身心及促進舒眠的睡前運動。運動結合了呼吸技巧和伸展動作，能夠讓我們身心得到充分放鬆，從而達到輕鬆入眠的效果。愛好健康生活的您，實在不容錯過！有關工作坊於6月14日12:15-12:45PM進行，到時見！
同場，女青社企「Y Silver Link安居通」亦會展示及銷售長者運動及生活用品，歡迎到場選購！
【#第17屆健康博覽】健康工作坊節目
銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動統籌機構：香港基督教女青年會
時間：2024年6月14日12:15-12:45PM
主講者 : 寧子珊小姐 (Y Fitness健體教練)
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【INFO】第17屆健康博覽
日期︰2024年6月14-16日 (星期五至星期日)
時間︰11am - 8pm
地點︰香港會議展覽中心3DE展覽廳
免費入場=============================
Y Fitness躍動力 你的健體訓練專家
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