2024-11-12
【YFIT活動報名】「 柔和伸展靜觀舒壓體驗 」
各位同學大家好
我們將於12月舉辦「柔和伸展靜觀舒壓體驗」活動！
由自然靜心指導師Lemon Ling教授，旨在幫助大家放鬆身心，釋放壓力，讓你在忙碌的生活中找到片刻的平靜
。期待大家的參與，一起享受這份靜謐與舒適吧！
我們將於12月舉辦「柔和伸展靜觀舒壓體驗」活動！由自然靜心指導師Lemon Ling教授，旨在幫助大家放鬆身心，釋放壓力，讓你在忙碌的生活中找到片刻的平靜。期待大家的參與，一起享受這份靜謐與舒適吧！
題目：「 柔和伸展靜觀舒壓體驗 」
導師：自然靜心指導師Lemon Ling
日期：12月5日（星期四）
時間：上午10:00-11:30(1.5小時)
費用：一人$150 ，二人同行每位$130名額：10人 (名額有限)
內容：
*柔和伸展*由自然靜心指導師教授，著重呼吸和五感感受，透過有效而柔和的伸展運動來放鬆身心。
*靜觀舒壓*參加者在引領下，放慢腳步，學習靜觀減壓方法，幫助自己釋放壓力。
如果有興趣了解更多「 柔和伸展靜觀舒壓體驗 」、諮詢服務既內容同報名，可以pm我哋
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